파인애플 효능1 파인애플 효능과 보관방법 파인애플 효능과 보관방법 1. 파인애플의 효능 1) 소화 촉진 및 위장 건강 개선 파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜린(Bromelain) 이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 위장 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 특히 육류와 함께 섭취하면 단백질 분해를 촉진해 위장에 부담을 줄일 수 있으며, 위산이 부족한 경우에도 소화를 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 변비 예방에도 유익하여 장운동을 활발하게 만들어 원활한 배변을 촉진합니다. 2) 면역력 강화 및 감기 예방 파인애플은 비타민 C 함량이 높아 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 면역 시스템을 강화하여 감기와 같은 바이러스 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며, 상처 회복을 돕는 기능도 있습니다. 특히 환절기나 면역력이 저하.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
