크랜베리 효능1 크랜베리 효능 크랜베리 효능과 건강에 미치는 영향 크랜베리는 북미 지역에서 많이 재배되는 붉은색의 작은 베리류 과일로, 새콤달콤한 맛과 함께 다양한 건강 효능을 지닌 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 특히, 항산화 성분과 비타민이 풍부하여 면역력 증진, 항염 작용, 요로 건강 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 크랜베리의 주요 효능과 이를 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 요로 감염 예방 및 개선 크랜베리는 요로 감염(UTI, Urinary Tract Infection) 예방에 탁월한 효과가 있는 것으로 유명합니다. 이는 크랜베리에 함유된 **프로안토시아니딘(Proanthocyanidin, PACs)**이라는 항산화 성분 때문입니다. 이 성분은 대장균(Escherichia coli).. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
